我才下梨山一天，已經懷念那天然的冷氣了😅下山第一件事就是開冷氣，台北實在悶熱的難受，想想一個月的冷氣費用，也能在山上找間民宿長住了吧🥺但是，好在有櫻桃汁陪伴，喝一杯冰櫻桃汁實在爽快，還能補充維生素C，我運動前後都來一杯。天然果糖在肝臟轉化成葡萄糖，運動前喝當補給、運動後喝肝醣回填好時機，正確適量攝取不怕肥胖上身💪🏻#櫻桃王 #ProductofUSA #高地訓練 #科學化訓練 #梨山 Tags: 13 comments 1205 likes 5 shares Share this: 張嘉哲Chia-Che Chang About author 閱讀一位跑者，分享跑者的生命歷程和運動專業資訊。 Don1Don專欄作家：嘉哲的真男人日記 http://www.don1don.com/archives/category/diary-of-a-real-man 潮人物雜誌 專欄作家 Running 跑步生活雜誌 專欄作家 REST&RUN活力廚房 首席顧問 森林跑站 RunBase 首席顧問 真男人文創商行 負責人 LoveShoes.TW 執行人 國手匯 創辦人之一 台北長跑扶輪社 CP 2015亞洲盃馬拉松賽 中華隊管理 2015世界越野錦標賽 中華隊管理 2015台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016臺北馬拉松成績認證 觀察員 2017靜岡馬拉松台北市體育局代表團 教練 2021渣打台北公益馬拉松超級戰隊 隊長 Taiwanese athlete. Finished marathon at the 2007, 2009, 2013 IAAF World Championships and 2012 Londo 39820 followers 35542 likes "http://trulyman42195.wordpress.com/" View all posts